Durante el embarazo, las mujeres tienen muchas preguntas sobre lo que pueden y no pueden hacer. Incluidos muchos, es importante saber cómo construir su relación con el té durante una situación interesante. ¿Cuál es el mejor té para embarazadas? ¿Cuánto y cuándo? En este artículo, hemos recopilado toda la información más importante sobre este tema.
Si le gusta beber té negro, durante el embarazo debe recordar que esta bebida contiene cafeína, y la norma de esta sustancia para una mujer embarazada es de 200-300 mg por día. Por supuesto, nadie lleva una calculadora especial para té en el bolsillo, y calcular exactamente cuánta cafeína obtienes con cada taza es bastante difícil. Por eso es mejor preparar el té negro débilmente (vertiéndolo durante 10-15 segundos) o diluido con más agua (si prefiere este método de preparación).
Las mismas reglas se aplican a quienes les gusta beber té verde, así como blanco, amarillo, oolong y pu-erh. No hay menos cafeína en este tipo de té que en el negro clásico (y más aún en el matcha). El consejo médico general para mujeres sanas se reduce a no beber más de 3 tazas de té regular hecho con las hojas del arbusto del té.
La cafeína puede atravesar fácilmente la placenta y el hígado inmaduro del bebé tiene dificultad para descomponerla. Por lo tanto, es más probable que los bebés experimenten efectos secundarios por cantidades de cafeína que se considerarían seguras para los adultos.
Es importante recordar que la cafeína también se encuentra en muchas bebidas carbonatadas, chocolate, cacao y el propio café. Por lo tanto, cuando mida usted mismo la cantidad permitida de té, considere otros productos que consume por día.
Si puedes renunciar al té tradicional sin perder calidad de vida y estado de ánimo, busca otro tipo de bebidas.
El líder indiscutible en este hit parade es el rooibos – tisana, que no contiene cafeína y está permitido tanto para mujeres embarazadas y lactantes como para niños. El té de hibisco, kuqiao, anchan e ivan también se consideran seguros, pero, como cualquier bebida de hierbas, estas tisanas deben alternarse sin dejarse llevar por ningún tipo.
Aunque comúnmente se cree que las tisanas son más beneficiosas para las mujeres embarazadas que las clásicas, en realidad se trata de un tema muy controvertido. Al igual que con la hoja de té tradicional, una mujer embarazada debe usar cualquier bebida a base de hierbas con moderación, ya que incluso las plantas más seguras en grandes cantidades pueden dañar al bebé.
Puede que te sorprendas, pero esta tisana está hecha a base de hojas de frambuesa. Los estudios médicos han demostrado que la hoja de frambuesa roja se puede consumir de manera segura durante el embarazo.
Muchas parteras y herbolarios creen que el consumo regular de té de hojas de frambuesa puede ayudar a prevenir complicaciones del embarazo como la preeclampsia, el trabajo de parto prematuro, el trabajo de parto prolongado y la hemorragia posparto, así como a reducir la duración del trabajo de parto y la cantidad de intervenciones utilizadas, incluida la cesárea. . Además, la hoja de frambuesa ayuda a prevenir el parto demasiado temprano o demasiado tarde.
Para muchas mujeres al principio del embarazo (ya veces durante más tiempo) es muy importante encontrar su propia forma de sobrellevar las náuseas provocadas por la toxemia. El té correctamente seleccionado puede ser una buena manera de resolver este problema.
Té con menta
El aroma fresco y fresco de la menta se convierte en una verdadera salvación para muchas mujeres embarazadas durante la intoxicación: los aceites esenciales de esta planta pueden aliviar los síntomas de la enfermedad.
No recomendado en el primer trimestre.
Té de jengibre
La raíz de jengibre ayuda a aliviar las náuseas y los vómitos, también se considera el primer auxilio en la toxicosis. Úselo con precaución si tiene problemas estomacales.
Té de manzanilla
El té de manzanilla también ayuda a las mujeres que sufren de toxicosis y, además, tiene un efecto positivo sobre el sistema nervioso y ayuda con la candidiasis. A pesar de que se considera útil para las mujeres embarazadas, no debe dejarse llevar: una sobredosis puede tener un efecto abortivo.
Es muy importante que una mujer embarazada obtenga la máxima cantidad de nutrientes por día (sin fanatismo, por supuesto). Por eso, añadir un poco de miel, bayas o frutas a tu té puede ser una buena idea.
Té con limón
Vale la pena beber este té para prevenir los síntomas de toxicosis y fortalecer el sistema inmunológico en general.
No recomendado si una mujer tiene problemas estomacales (gastritis, acidez estomacal, etc.).
Té con miel
Una cucharada de miel siempre hará que tu bebida sea mejor y más saludable (al menos si no eres alérgico a los componentes de la miel). Es una buena fuente de antioxidantes, prebióticos naturales y antibacterianos.
Té con bayas
Frambuesas, arándanos, espino amarillo, grosellas, fresas: puede continuar esta lista según su gusto. Al agregar bayas al té, lo enriquece con vitaminas, minerales y antioxidantes.
Según los médicos, las mujeres deben tener cuidado con los tés que contienen una gran cantidad de las siguientes plantas: 3
poleo
regaliz
tomillo
9009 0
agripalma
apio
ginseng
celidonia
sagan-daily
defectos uterinos).
*Este artículo resume los mejores estudios de medicina basada en la evidencia a lo largo de los años. Sin embargo, no es una guía de acción, así que antes de permitirte tomar café durante el embarazo, asegúrate de consultar con tu médico.
Cualquier catarro o enfermedad respiratoria al inicio del embarazo, durante la formación primaria del feto, puede tener consecuencias y complicaciones impredecibles. El asunto se complica por el hecho de que la mayoría de los medicamentos están absolutamente contraindicados para su uso durante la gestación.
En este sentido, el tratamiento y la prevención de resfriados en mujeres embarazadas es un tema importante, que debe abordarse con especial responsabilidad. La tesis principal es: tener cuidado con los medicamentos y aplicar medidas preventivas leves basadas en métodos de medicina alternativa para evitar enfermedades respiratorias y gripes.
“Uno para dos – inmunidad”
Este es un sistema muy frágil, no es necesario interferir en su trabajo, pero es necesario apoyarlo y fortalecerlo.
El embarazo pertenece a la categoría de condiciones especiales, aunque temporales, durante las cuales una mujer necesita protección adicional.
Este número ayudará recomendaciones simples que están disponibles para todos:
• Durante el período de frecuentes cambios de clima, es necesario vestirse más abrigado, prestando especial atención a los zapatos.
• Durante una epidemia, es mejor que una mujer embarazada se abstenga de estar en lugares concurridos: transporte, metro, tiendas y hospitales. Si hay una necesidad urgente, para prevenir una posible infección, se debe usar una máscara respiratoria protectora antes de salir de casa.
• Tener especial cuidado con la higiene después de visitar la calle y lugares públicos. Al regresar a casa, lo primero que debe hacer es lavarse bien las manos.
Interesante: Más del 90% de todas las infecciones respiratorias agudas son causadas por virus, alrededor del 10% son bacterias y otros patógenos.
En consecuencia, se puede utilizar cualquier jabón, no necesariamente antibacteriano.
• Antes de salir al exterior, se puede lubricar la mucosa nasal con pomada oxolinica. Al regresar a casa, enjuague el tracto respiratorio superior con una solución de soda.
• La racionalización de la nutrición y la ingesta de vitaminas fortalecerán las defensas inmunitarias. Es especialmente útil comer frutas y verduras que estén enriquecidas con vitaminas y que no hayan pasado por un tratamiento térmico.
Interesante: decían nuestras abuelas: ¡para no enfermarse hay que tomar caldo de gallina! Extraño, pero hasta hace poco, los científicos no le dieron mucha importancia a este profiláctico. El neumólogo Stefan Rennard decidió averiguar si esto era cierto o no. El profesor realizó un estudio y comprobó que el uso de caldo de pollo afecta la movilidad de los neutrófilos, leucocitos que protegen al organismo de infecciones y activan el sistema inmunológico.
Antes de elegir un medicamento, debe consultar a su médico. Medicamentos para la prevención
El ácido ascórbico no solo previene la infección, sino que también combate los virus que ya han ingresado al cuerpo de una mujer. Me gustaría decir algunas palabras sobre un método de prevención como la vacunación . En la mayoría de los casos, la futura madre puede estar en riesgo de infectarse debido a la epidemia anual de influenza .
Esta enfermedad es peligrosa para una mujer embarazada precisamente por sus complicaciones: neumonía, bronquitis, otitis media. La influenza en una mujer embarazada también puede afectar la salud del feto. Sobre todo, es peligroso en las primeras etapas del embarazo, cuando se depositan y forman los tejidos y órganos del embrión humano. La intoxicación viral o la exposición a drogas pueden provocar patologías en los órganos del niño. En el embarazo posterior, existe el riesgo de infección del feto.
¡La consecuencia más peligrosa de la influenza en una mujer embarazada es la amenaza de aborto espontáneo o parto prematuro!
Es bastante natural que las futuras madres a menudo se pregunten si vacunar o no.
Los estudios han concluido que el uso de vacunas contra la influenza inactivadas (“muertas”) no tiene un efecto teratogénico en el feto y no daña la salud de una mujer embarazada. Después de consultar con su médico acerca de dicha inoculación, puede llegar a una solución óptima.
Si una epidemia de influenza es inevitable y una mujer embarazada no tiene contraindicaciones, entonces se debe vacunar. Si una mujer embarazada tiene un riesgo insignificante de infección, no entra en contacto con una gran cantidad de personas o se opone a la vacunación, entonces no puede hacerlo. Según la investigación, se sabe que la vacunación de las madres reduce el riesgo de infección por influenza de un niño nacido en un 63%. La prevención de la influenza estacional se lleva a cabo en septiembre, octubre. Las vacunas para mujeres embarazadas se recomiendan a partir del segundo trimestre del embarazo.
En el período de un embarazo planificado, se administra una vacuna contra la gripe 1 mes antes: la formación de inmunidad ocurre de 2 a 4 semanas. La protección después de la vacunación dura aproximadamente un año.
Si se produce una infección, se deben tomar medidas inmediatamente si se detecta al menos un síntoma de la enfermedad. La salud de una mujer embarazada y de su hijo por nacer depende enteramente de su responsabilidad y respeto por su propio cuerpo.
Primero se utilizarán remedios caseros comprobados. Dado que las mujeres embarazadas no pueden vaporizarse las piernas, vaporícense las manos y esto facilitará la respiración nasal. Abrígate, ponte calcetines de lana y métete debajo de las sábanas: el calor, la paz y el sueño son buenos para los resfriados. No olvide beber mucha agua: té verde caliente con limón y miel, té de tila, jugo de arándano, caldo de rosa mosqueta, compota de frutas secas. El jengibre en forma de té también ayuda, no solo con los síntomas catarrales, sino con las náuseas matutinas.
También son adecuadas varias bebidas de leche caliente. La miel se puede agregar a la leche, y es mejor hervirla con cebolla. Debe enfatizarse de inmediato que no se pueden usar todas las hierbas para los resfriados durante el embarazo. Aquí hay una lista de plantas medicinales que están contraindicadas: aloe, anís, agracejo, helenio (hierba y raíz), trébol de olor, orégano, hierba de San Juan, fresas (hojas), viburnum (bayas), frambuesas (hojas), limón bálsamo, apio de monte, ajenjo, regaliz (raíz), celidonia, salvia.
En consecuencia, no se deben tomar preparados que contengan estas plantas.
¡El uso de medicamentos para el resfriado durante el embarazo debe ser tratado con mucho cuidado!
Está contraindicado el uso de los siguientes medicamentos : Pertussin, Tussin plus, Joset, Glycodin, Ascoril, Travisil, Broncholitin, ACC, Grippeks, Codelac, Terpinkod. No use pastillas y las pastillas para el dolor de garganta o la tos tampoco son deseables debido a la probabilidad de reacciones alérgicas.
Spray Pinosol, a juzgar por los componentes indicados en las instrucciones, no es peligroso durante el embarazo. Sin embargo, los aceites esenciales contenidos en la preparación (pino, menta, eucalipto, timol, guaiazuleno (aceite de ajenjo)) pueden provocar una reacción alérgica con hinchazón de la mucosa nasal.
Los supositorios de Viferon solo se pueden usar después de 14 semanas desde el inicio de la concepción. Este medicamento contiene interferón alfa-2 humano recombinante, ácido ascórbico y acetato de alfa-tocoferol y tiene efectos antivirales, inmunomoduladores y antiproliferativos.
Se utiliza en el tratamiento de diversas enfermedades infecciosas e inflamatorias en adultos y niños (incluidos los recién nacidos). En forma de ungüento, Viferon se usa para tratar lesiones herpéticas de la piel y las membranas mucosas. La pomada se aplica en una capa delgada en las áreas afectadas de la piel 3-4 veces al día durante 5-7 días.
La preparación homeopática Stodal, que incluye principalmente ingredientes a base de hierbas, actúa sobre varios tipos de tos y tiene un efecto expectorante y broncodilatador.
Viburkol – supositorios homeopáticos – tienen acción analgésica, antiinflamatoria, sedante y antiespasmódica. Se prescriben en la terapia compleja de infecciones virales respiratorias agudas y otras infecciones no complicadas (incluso en recién nacidos), así como en procesos inflamatorios del tracto respiratorio superior y enfermedades inflamatorias del sistema genitourinario.
Por lo tanto, puede intentar eliminar una dolencia leve por su cuenta, pero hay condiciones en las que debe llamar a un médico en el hogar:
