El estreñimiento es un trastorno que se caracteriza por la dificultad o la imposibilidad de evacuar que tenga una persona. Durante los primeros meses de vida de un bebé, tanto la coordinación entre los movimientos de su intestino así como la relajación del esfínter de su ano, no es muy eficiente o no ha madurado lo suficiente.
En estos casos, es normal que el pequeño se muestre molesto, llore con insistencia, mueva y levante sus piernas, y se ponga rojo para intentar empujar las heces. Estos son algunos de los síntomas del estreñimiento en los bebés.
Se puede decir que un bebé está estreñido cuando el pequeño se vuelve nervioso e intranquilo. Se mueve las piernas incesantemente, se pone rojo del esfuerzo, y no hace más que llorar, claro. Los gases y los cólicos son inevitables cuando el bebé se encuentra en este estado. Según los especialistas, durante la lactancia materna los bebés suelen ensuciar los pañales casi cada vez que comen con heces algunas veces heces pequeñas y otras más abundantes.
La frecuencia de evacuación se va disminuyendo a medida que los bebés crecen. A partir de los 2 meses de edad generalmente ellos sólo evacuan una o dos veces al día. Todo dependerá del tipo de alimentación que reciba como también de su propia naturaleza, si el pequeño tiene alergia, etc.
El estreñimiento en el bebé requiere una intervención rápida de los padres y del pediatra, para evitar que el problema se convierta en una molestia crónica, o que se complique. Cuanto más tiempo estén las heces en el colon del bebé, mas secas y duras se volverán, y su eliminación será aún más difícil y dolorosa.
Cuando las deposiciones del bebé escasean, primero hay que descartar la posibilidad de que él esté mamando bien; si el bebé no come, no es que se estriñe sino que no tiene nada que evacuar.
En los primeros días de vida, el bebé debe evacuar por lo menos tres veces al día, si no lo hace debe ser porque está recibiendo poca alimentación. Si el bebé deja de evacuar en uno o dos días, y cuando vuelva a hacerlo sus heces estén duras y secas, puede que haya dejado de evacuar por estreñimiento.
En este caso, se debe comentar al pediatra.
Para aliviar el estreñimiento de los bebés, los padres pueden seguir algunos consejos:
1. Pueden añadir un poco de agua extra a la fórmula del biberón. El agua ablandará un poco las heces y evitará que sean retenidas en el colon del pequeño. Algunos pediatras, de hecho, recomiendan rebajar los biberones un poco, poniendo 35 ml en lugar de 30 ml de agua por cada medida rasa de leche. Si el estreñimiento en el bebé se vuelve persistente, es aconsejable que pida la orientación médica.
2. Existen en el mercado leches ‘anti-estreñimiento’, adecuadas para aliviar el problema.
3. Otra opción son los baños con agua templada. Un beneficio para tránsito intestinal del bebé.
4. Los masajes también son muy estimulantes para ayudar a evacuar al bebé. Se puede flexionar las piernas del pequeño sobre el abdomen, haciendo movimientos circulares; posicionar la mano sobre la tripita del bebé (a la altura del ombligo), y hacerle un masaje más profundo y en horizontal, con la palma y la base de los dedos.
Un masaje en la espalda del bebé, con movimientos de arriba abajo, también puede ayudar al bebé a que evacúe.
5. Aparte de la leche especial, del baño calentito, de los masajes, y del agua, uno de los remedios más utilizados por muchos padres es el supositorio de glicerina que se aplica al ano del bebé. Ojo, el introducir la punta del termómetro no ofrece ni un tipo de seguridad y presenta riesgos de lesiones al bebé.
6. También hay los que optan por dar un zumo de naranja muy rebajado en agua al pequeño.
Antes de aplicar uno u otro caso, siempre es recomendable que se consulte al pediatra. De todos modos, es bueno que se sepa que el estreñimiento puede dejar de molestar a los bebés a partir del cuarto mes de vida, cuando, por determinación médica, empiezan a alimentarse con compotas, purés, y cremas de frutas y verduras, ricas en fibras.
Una vez que se inicie la alimentación complementaria, es decir, con el biberón y la introducción de purés y de papillas al bebé, se puede añadir algunos alimentos que ayudan a aliviar y combatir el estreñimiento.
Se tratan de alimentos ricos en fibra y que facilitan la digestión del bebé. Es necesario aclarar que siempre se debe consultar con el pediatra la introducción de algún alimento nuevo, antes de ofrecerlo a tu bebé.
– En los purés se recomienda utilizar, además de las verduras que recomienda el médico:
Un chorrito de aceite de oliva virgen
– En las papillas se recomienda usar, además de las que aconseja el médico:
Se debe limitar:
Se debe incrementar:
Fuentes consultadas
– Globedia.com
– Nutricion.pro
– Kidshealth.org
– ShandsHealthCare.org
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Tu vida cambia de muchas maneras después de tener un bebé, incluyendo el tener que hablar bastante sobre el popó. No puedes evitarlo porque desde el color, pasando por la frecuencia, hasta el olor, va evolucionando desde recién nacido hasta la niñez.
Esto es lo que puedes esperar encontrar en el pañal de tu pequeño hasta que pueda ir al baño solo.
El primer popó
La primera vez que tu bebé hace popó, se llama meconio. El meconio es negro-verdoso y tiene una consistencia tipo brea. Es todo lo que el bebé ingirió en el útero, incluyendo el líquido amniótico, moco, y células de la piel. Afortunadamente no huele a nada, ya que toma algo de esfuerzo limpiarlo de sus nalgas.
2 a 4 días de nacido
Entre los 2 a 4 días, el popó de tu bebé debe pasar de meconio a una versión verde oscura más líquida, y progresivamente volverse más claro y delgado desde ese momento.
1 a 6 semanas de edad
Durante esta etapa, tu bebé puede hacer popó después de comer simplemente porque su sistema digestivo es totalmente nuevo.
Si está siendo amamantado, su popó será de color amarillo mostaza, café-verdoso, o con pepas y líquido, y no particularmente oloroso.
El popó de los bebés que son alimentados con fórmula puede ser amarillo mostaza, café-verdoso, marrón, y de la consistencia del hummus (disculpa si te arruinamos el hummus). Es más oloroso que el de los bebés amamantados, pero no tan oloroso como lo puede ser cuando el bebé empieza a comer sólidos.
De 6 semanas hasta empezar con comida sólida
Cuando tu bebé tiene aproximadamente seis semanas de nacido y su tracto digestivo está más desarrollado, empezará a hacer menos popó.
Si tu bebé amamantando solo hace popó una vez en un par de días, ¡no te preocupes! La leche materna es digerida de manera diferente a la de fórmula, y en esta etapa las deposiciones poco frecuentes son comunes.
Los bebés alimentados con fórmula pueden hacer popó con más frecuencia, aproximadamente una vez al día, que aquellos que son alimentados con leche materna.
Ya sea que le des pecho o tetero, si el bebé parece estar incomodo, tiene el estómago duro, o su popó es duro, seco y en forma de piedritas, puede estar estreñido (ver abajo).
Después de empezar los alimentos sólidos
Cuando tu bebé empieza a comer sólidos, su popó se volverá café o café oscuro, más grueso, pero aún pastoso, y más oloroso.
Unos días podrá ser naranja (como el camote), con puntos de comida no digerida (como granos de maíz), o incluso, rojo (si come remolacha). Si es de color extraño que no se relaciona con nada de lo que ha comido, revisa nuestra hoja de referencia sobre el color del popó y contacta a tu pediatra.
Sobre el estreñimiento
No es poco común que los bebés tengan periodos breves de estreñimiento, o que los niños pequeños que están en entrenamiento de control de esfínteres les da estreñimiento debido al temor de ir al baño en el inodoro. Debes consultar con el pediatra sobre el estreñimiento frecuente o recurrente, pero para problemas ocasionales, el tomar estas medidas en casa puede ayudar:
