Papas bebe: 10 Receitas de papas caseiras e saudáveis para bebés

Papas bebe: 10 Receitas de papas caseiras e saudáveis para bebés

10 Receitas de papas caseiras e saudáveis para bebés

As papas caseiras, para além dos benefícios associados ao “ser caseiro” (como a frescura dos produtos), também contribuem para a criação de hábitos alimentares saudáveis pela grande variedade de sabores e texturas que se pode oferecer ao bebé.

Muitas vezes as papas caseiras são associadas a mais trabalho e dificuldade na vida dos já muito atarefados pais. Mas, na verdade fazer papas caseiras para os bebés é muito simples, rápido e mais económico que comprá-las. A juntar a todos os benefícios das papas caseiras, temos na verdade o mais importante: são mais saudáveis para o bebé.

Assim reunimos uma série de ingredientes e 10 receitas de papas caseiras para que nunca lhe faltem opções de boas papas caseiras para o seu bebé.

  • 9 Alimentos proibidos antes do 1º ano de vida
  • 2ª Fase da diversificação alimentar: dos 6 aos 9 meses

Cereais que pode usar para as papas caseiras do bebé

  • Aveia em flocos ou farinha, espelta, millet, quinoa, cevada, arroz em grão ou farinha, trigo sarraceno, farinha de coco, farinha de alfarroba, cuscus e cereais trufados.

Se usar os cereais inteiros como a aveia, quinoa, millet e cevada deixe-os previamente a demolhar de um dia para o outro em água. Caso se esqueça de colocar os cereais a demolhar no dia anterior, coloque a demolhar antes de fazer as papas por cerca de 20 minutos, no final exclua a água onde os cereais foram demolhados.

Uma boa dica para as papas ainda serem mais rápidas de preparar é cozer uma quantidade maior de cereais, guardar no frigorífico e depois ir juntando a fruta para fazer papinhas diferentes todos os dias.

Fruta que pode usar para as papas caseiras do bebé

  • Maçã, pera, banana, ameixa, pêssego, papaia, manga, batata-doce, abacate, dióspiros, etc…

Também pode adicionar às papas caseiras um pouco de canela, cacau ou coco.

Usar água ou leite para as papas caseiras do bebé?

Pode fazer as papas caseiras com água ou com leite. Se pretender fazer as papas com leite materno ou leite de fórmula, não deve cozer os cereais nesse leite, pois o leite materno e o de fórmula contém organismos vivos, e não devem ser aquecidos a temperaturas mais altas.

Assim, deverá cozer os cereais em água e no final da cozedura juntar o leite do bebé. Se usar leite de fórmula para as papas caseiras, deve fazê-lo cumprindo as quantidades indicadas na embalagem.

As papas caseiras com leite materno e de fórmula não devem ser guardadas nem reaquecidas. As outras papas podem ser guardadas no frigorífico por um a dois dias.

  • Alimentação de um bebé de 7 meses
  • Alimentação de um bebé de 8 meses

Papa de arroz e maçã

  • 2 colheres de sopa de farinha de arroz
  • 1 maçã
  • 180 ml de água

Rale a maçã ou parta-a em cubos pequenos. Num tacho junte a farinha de arroz, a água e a maçã e leve a cozer em lume brando por 10/15 minutos. Vá mexendo para a papa não agarrar ao tacho. Se necessário pode ajustar a textura ao gosto do bebé, juntando mais farinha ou água.

No final, pode triturar tudo no robot de cozinha ou com a varinha mágica.

Papa de aveia com banana

  • 4 colheres de sopa de flocos de aveia ou farinha de aveia
  • 180 ml de água
  • 1 banana
  • 1 pitada de canela (opcional)

Coloque a água num tacho e junte a aveia previamente demolhada, deixe cozer em lume brando por 5 minutos.

Junte a banana esmagada, mexa e deixe cozer mais um pouco, mexendo sempre para não colar.

Ajuste a textura com um pouco de água/leite se necessário.

No final, pode triturar tudo no robot de cozinha ou com a varinha mágica.

Papa de farinha de arroz e batata doce

  • 3 colheres de sopa de farinha de arroz
  • 220 ml de água
  • 1/2 batata doce

Coloque a água num tacho e junte a farinha de arroz e a batata doce partida aos cubinhos.

Deixe cozer em lume brando por 15 minutos.

Ajuste a textura com um pouco de água/leite se necessário.

Triture tudo com a varinha mágico ou robot de cozinha.

Papa de aveia com pera, maçã e canela

  • 4 colheres de sopa de flocos de aveia ou farinha de aveia
  • 200 ml de água
  • 1 pera pequena
  • 1 maçã pequena
  • 1 pitada de canela

Coloque a água num tacho e junte a aveia previamente demolhada, deixe cozer em lume brando por 5 minutos.

Junte a maçã e a pera, raladas ou em cubinhos pequenos.

Deixe cozer mais um pouco, mexendo sempre para não colar.

Ajuste a textura com um pouco de água/leite se necessário.

No final, pode triturar tudo no robot de cozinha ou com a varinha mágica.

Papa de quinoa com manga e coco

  • 3 colheres de sopa de quinoa
  • 200 ml de água
  • 1/2 manga
  • 1 colher de chá de coco ralado

Coloque a água num tacho e junte quinoa previamente demolhada, deixe cozer em lume brando por 10 minutos.

Junte a manga, partida em cubinhos pequenos e o coco ralado e deixe cozer por mais 5 minutos, mexendo sempre para não colar.

Ajuste a textura com um pouco de água/leite se necessário.

No final, pode triturar tudo no robot de cozinha ou com a varinha mágica

Papa de millet com maçã e banana

  • 3 colheres de sopa de millet
  • 220 ml de água
  • 1/2 banana ou 1 banana pequena
  • 1 maçã

Coloque a água num tacho e junte o millet previamente demolhado, deixe cozer em lume brando por 15 minutos.

Junte a banana e a maçã cortada aos cubinhos pequenos e deixe cozer por mais 5 minutos, mexendo sempre para não colar.

Ajuste a textura com um pouco de água/leite se necessário.

No final, pode triturar tudo no robot de cozinha ou com a varinha mágica.

Papa de trigo sarraceno com papaia

  • 3 colheres de sopa trigo sarraceno
  • 220 ml de água
  • 1/2 papaia

Coloque a água num tacho e junte o trigo sarraceno previamente demolhado, deixe cozer em lume brando por 10 minutos.

Junte a papaia cortada aos cubinhos pequenos e deixe cozer por mais 5 minutos, mexendo sempre para não colar.

Ajuste a textura com um pouco de água/leite se necessário.

No final, pode triturar tudo no robot de cozinha ou com a varinha mágica.

Papa de aveia com abacate, maçã e canela

  • 3 colheres de sopa aveia em flocos
  • 220 ml de água
  • 1/2 abacate
  • 1 maçã pequena
  • 1 pitada de canela

Coloque a água num tacho e junte a aveia previamente demolhada, deixe cozer em lume brando por 5 minutos.

Junte o abacate e a maçã cortados aos cubinhos pequenos e deixe cozer por mais 5 minutos, mexendo sempre para não colar.

Junte uma pitada de canela. Ajuste a textura com um pouco de água/leite se necessário.

No final, pode triturar tudo no robot de cozinha ou com a varinha mágica.

Papa de aveia com ameixa, banana e maçã

  • 3 colheres de sopa de aveia
  • 220 ml de água
  • 1 ameixa
  • 1 maça pequena
  • 1/2 banana

Coloque a água num tacho e junte a aveia previamente demolhada, deixe cozer em lume brando por 5 minutos.

Junte a ameixa e a maçã cortados aos cubinhos pequenos e deixe cozer por mais 5 minutos, mexendo sempre para não colar.

Ajuste a textura com um pouco de água/leite se necessário.

No final, pode triturar tudo no robot de cozinha ou com a varinha mágica.

Papa de cuscuz com pêssego, bananas e  uvas

  • 3 colheres de sopa de cuscuz
  • 220 ml de água
  • 1pêssego
  • 6 uvas
  • 1/2 banana

Coloque a água num tacho e junte os cuscuz, deixe levantar fervura e junte o pêssego, a banana e as uvas cortadas em cubinhos pequenos.

Deixe cozer por 4 ou 5 minutos até a fruta ficar macia, mexendo sempre para não colar. Ajuste a textura com um pouco de água/leite se necessário.

No final, pode triturar tudo no robot de cozinha ou com a varinha mágica.

Pode também fazer estas papas em frio, para isso só tem de cozer previamente os cereais e depois juntar as frutas preferidas do bebé.

Guia prático para as papas caseiras do bebé

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O início da alimentação sólida na vida dos nossos bebés é sempre um marco emocionante. Se por um lado é sinal que estão a crescer e estão saudáveis, por outro lado é o começo de muitas dúvidas por parte dos pais. Por onde começar? Então, guardem este guia prático para as papas caseiras do bebé!

As papas confecionadas em casa são sempre mais vantajosas relativamente às papas industrializadas. Além de pouparmos dinheiro, o valor nutricional é superior e conseguimos escolher a qualidade dos ingredientes, bem como as combinações que mais agradam ao nosso bebé!

Fruta

A fruta é um dos primeiros alimentos que introduzimos na alimentação sólida. Para os bebés, a fruta é um doce cheio de sabor e carregado de nutrientes como vitaminas e minerais que são fundamentais para a sua saúde.

As frutas mais bem aceites costumam ser a banana, a maçã, a pêra, a papaia, a manga, o abacate e o pêssego. Mais tarde, entram outras como o morango, as framboesas, os mirtilos ou a laranja!

Estes Pitadinhas são um êxito entre os mais pequenos! Experimente!

Papas de aveia, banana e laranja

Papas caseiras de millet e maçã

Cereais

Os cereais são outro alimento fundamental. Essencialmente, fornecem energia, mas também contêm outros nutrientes como vitaminas e sais minerais. De entre os mais usados estão a farinha de arroz, de milho, de aveia ou de millet (todas sem glúten). Ficam perfeitas quando adicionadas a fruta, iogurte ou leite.

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Course: Vídeos, Para bebés

Doses

1

doses

Tempo de Preparação

20

minutes

Uma papa saudável e nutritiva para o seu bebé.

Ingredientes

  • 3 colheres de sopa 3 Farinha de arroz PorSi BIO

  • ½ ½ Banana

  • ½ chávena ½ Bebida vegetal PorSi Bio (ou água)

  • Canela (opcional)

Passos

  • Comece por colocar a bebida vegetal e a banana partida às rodelas e deixe cozer.
  • Tritura e vá juntando a farinha de arroz até engrossar.

Notas

  • Dica: pode usar maçã em vez banana.
  • Dica: pode usar farinha de aveia ou quinoa.

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Firm PAPA-BEBE OOD (PAPA-BEBE) EIK 200589903

Papagal.BG
Tarsachka torgovsky register

Status

Active

EIK/PIK
200589903
Registration under DDDS
Yes — BG200589903
from
2009-02-26
on the basis of 100 al. 1 from ZDDS
(Registration by choice)
nine0011

Registration date
February 3, 2009 11:45 AM
Designation
PAPA-BEBE
Transliteration
PAPA-BEBE
Turnover
BGN 4,139,000 turnover
(109,000 lv sadness)
for 2019

nine0006 Ministers

nineteen
ministers
km 2019
Right form
FRIENDSHIP WITH LIMITED RESPONSIBILITIES (OOD)
Seat address
BULGARIA, gr. Stara Zagora, st. Mr. Mikhailovsky, 101, fl. 6

See the map

Ima 11 company tosy address
vizh firmite

Item for activity
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Skrii
nine0011

Governors/Companions
Steward: IRINA ILIIEVA DOYCHEVA (associated with 1
firm)

Friend: IVAN MITKOV DOYCHEV

2,500.00 BGN — 50.00% for

(linked from 2
firms)
Colleague: IRINA ILIIEVA DOYCHEVA

2,500. 00 BGN — 50.00% for

(linked from 1
firm)

Capital size
5,000 leva
(5,000 leva contributed)

Financial indicators

Year Turnover Pechalba Margin for sadness
2019 4,139,000

nine0047
23.77%

109,000 2.63%
2018 3,344,000

nine0047
-1. 44%

2017 3,393,000

nine0047
-3.47%

2016 3,515,000

nine0047
20. 54%

2015 2,916,000

nine0047
4.37%

2014 2,794,000

nine0047
0. 72%

2013 2,774,000
nine0088


Ministers

Year Ministers
2019 nineteen

35.71%

nine0088

2018 fourteen

-12. 5%

2017 16

-11.11%

nine0088

2016 eighteen
2015 eighteen
2014 eighteen

twenty%

nine0088

2013 fifteen

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Resume

The company PAPA-BEBE OOD in Latin «PAPA-BEBE» with EIC/PIK 200589903 was founded on February 3, 2009 with the right form «Friendship with Limited Excuses» or «OOD» for short. Sedalishcheto at the company se namira in gr. Stara Zagora, and the initial capital contribution was 5,000 leva. nine0004

Turnover per company for 2019 in the amount of BGN 4,139,000 some 24% higher than the year before 2018 (3,344,000 levs), while the average year is 7% higher. Sadness for 2019 is BGN 109,000.


Chronology

2009-02-03

Registration for firma


2009-02-26

Registration for NAS
Firma of the SE STSDS with number BG200589903 on the foundation of CHL. 100 al. 1 from ZDDS — Registration by choice


2019-02-28

Promyan seat

— BULGARIA, c. Stara Zagora, 57, entry. Ah, et. 7

+ BULGARIA, gr. Stara Zagora, st. Mr. Mikhailovsky, 101, fl. 6

Promyana item for deinost

— WEBSITE DESIGN AND DESIGNERS, CITIZENS, CONTROL AND SUPPORT ON WEBSITES, TRADING FOR EDRO AND DREBNO WITH PERMISSION FROM THE LAW OF WATER, STORE PRODUCTION STOCK; VЪNSHNOIKONOMICHESKA AND VЪNSHNOTRRGOVSKA DEYNOST ON ESTABLISHMENTS FROM THE LAW RED; TRANSPORTATION SERVICES IN COUNTRY AND FOREIGN LANDS, HOTEL AND RESTAURANT; The entrepreneurship, the tourist and Ekskurzionna Deanost, Okazionna Deanost, the traffic jam and the service and the surfacing are obtained by the following permits, taximeter services, Bitovs and other deeds from the law, and the kogato is permissible the regime — the trace is obtained on the resolution of permits. nine0004

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