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Ha llegado el momento de compartir la buena noticia de tu embarazo con todos tus seres queridos, para ello, seguramente quieras preparar un baby shower. Te ayudamos con uno de los elementos más importantes: la comida.
Escrito y verificado por el nutricionista Saúl Sánchez Arias.
Última actualización: 15 febrero, 2021
Para disfrutar de una bonita velada con tus seres queridos y celebrar el próximo nacimiento de tu bebé, es importante tener en cuenta qué comida vas a servir. Por lo general, entendemos que una comida para un baby shower consta de una serie de aperitivos y bebidas pero, ¿sabes realmente cuáles son los que quieres servir? Si tienes dudas, es mejor que le des un vistazo a nuestras opciones.
No obstante, lo primero que debes decidir con anticipación el horario de tu fiesta, puesto que de eso dependerá el momento en el que debas servir la comida. Por ejemplo, si la fiesta comienza al mediodía, debes servir un menú completo con entrantes, plato principal y postre. Pero, si es por la tarde, puedes proponer una merienda surtida y varios aperitivos para picar y beber.
Hay que dejar algo muy claro: aunque se preparen meriendas sencillas, hay que cuidar la presentación. Recuerda que esta es una celebración y, después de todo, se presta para tomar fotografías y lucirse por todo lo alto. Así que si tienes un rico bizcocho de vainilla en forma de cupcakes o torta, puedes darle una decoración arcoíris para darle un toque diferente y alegre.
Una buena presentación puede marcar la gran diferencia entre una celebración cualquiera y un baby shower bien pensado. Por ello, vale la pena ponerle cuidado al aspecto de los alimentos (además del sabor, por supuesto). Y no hace falta ser un gran experto en decoración, muchas veces los toques simples quedan igual de bien y dan un acabado muy elegante.
Ten en cuenta que los aperitivos dulces son los más populares, por ello, no deben faltar en un baby shower. A continuación veremos algunos.
Los arándanos han demostrado ser uno de los frutos más saludables por su contenido en antioxidantes. De todos modos, esta receta contiene azúcar, así que consume los cupcakes con moderación.
Al preparar comida para un baby shower, decídete por las mini donuts, serán todo un éxito en la fiesta porque son adorables, llamativas y suculentas. Hay diversas formas de prepararlas: horneadas o fritas, y tienen muchos sabores diferentes; por ende, son una opción muy fácil de incorporar a nuestra merienda.
Toda fiesta requiere de una torta o pastel, existen muchas recetas deliciosas, las cuales puedes personalizar su decoración con la ocasión. Las hay rellenas, solo el bizcocho, decoradas con chocolate, mermeladas de frutas, crema de mantequilla, fondant y merengues.
Elige a tu gusto y de acuerdo a la temática de la fiesta si lo prefieres.
Los cupcakes son muy prácticos, deliciosos y versátiles, puedes decorarlos de diferentes formas colores y sabores de acuerdo a la decoración y temática de la fiesta.
Utiliza un pan pequeño y redondo, úntale mayonesa, agrégale lechuga aderezada con aceite de oliva pimienta y sal. Coloca el lomito preparado al horno con cebolla y condimentos, seguidamente, coloca la otra mitad de pan. Puedes variar el relleno con alfalfa, tomates, otros vegetales. También puedes prepararlas con carne de pollo, cremas y salsas.
Ten en cuenta que la mayonesa ha de estar siempre elaborada de forma casera, con aceite de oliva virgen extra de buena calidad. Este alimento contiene omega 3 en su interior, capaces de mejorar el funcionamiento del sistema cardiovascular. Así lo afirma un estudio publicado en Annual Review of Food Science and Technology.
Utiliza pan integral, colocale queso, lechuga y palta, enróllalo y sirve frío.
Galletas, caramelos, cakepops, muffins, bocaditos, helados, brochetas de frutas, mini carrot cake. En cuanto a los salados, tenemos brochetas de vegetales con carnes.
Igualmente, se pueden crear platos con diferentes vegetales juntos que realcen los colores y también sean parte de la decoración del lugar. Sándwiches con varias clases de rellenos, quesos, crema agria con cualquier vegetal de tu agrado y carnes.
No te olvides de servir suficientes bebidas refrescantes como: tés helados, zumos naturales, agua y, si gustas refrescos. Además, puedes optar por cocteles sin alcohol, servir variedad de té, evitando las bebidas con cafeína.
Al elegir la comida para un baby shower, debes tener especial cuidado con ciertos alimentos, tales como: los quesos frescos, las carnes crudas, los embutidos y todo aquello que se sirva crudo.
Este tipo de alimentos son peligrosos para la futura mamá porque pueden producir listeriosis o toxoplasmosis si no se manipulan adecuadamente.
Preparar aperitivos para una ocasión especial tiene las siguientes ventajas:
Pon en marcha las opciones que te hemos comentado para asegurar el éxito.
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¡Dale gusto a la futura mamá y a los invitados al baby shower con una comida fabulosa! Prueba nuestros consejos e ideas para asegurarte de que tu evento sea divertido para tus invitados y fácil para ti.
Cuando se trata de crear una gran comida para un baby shower, la clave son los canapés y los refrigerios saludables. Desde sándwiches sabrosos hasta deliciosos dulces, aquí encontrarás comidas que a tus invitados les encantarán.
Prueba estos simples bocadillos que puedes preparar con anticipación:
Sándwiches pequeños: Se trata de un clásico de los baby showers. Para la versión tradicional, simplemente compra un pan tipo sándwich de trigo integral de calidad. Esparce queso crema y pepino cortado en rodajas finas en una rebanada. Cubre con otra rebanada, corta en triángulos y recorta las cortezas.
Brochetas de ensalada: Compra bolas de mozzarella pequeñas, tomates cherry y albahaca fresca. Pincha los ingredientes de la ensalada caprese con un mondadientes y sirve con aderezo balsámico en recipientes para salsa.
Palitos de vegetales en cuencos de pan: Rebana un pan francés crujiente en trozos gruesos y saca un poco de pan para crear un “tazón”. Esparce humus y agrega zanahoria, apio, pimientos rojos, frijoles verdes, guisantes y pepino.
Las futuras mamás adoran las golosinas (todos las adoramos). Prueba estas ideas de postres rápidos:
Sándwiches de helado: Compra un paquete de galletas crujientes de chocolate o de jengibre y un recipiente de tu helado favorito. Prepara una gran cantidad de sándwiches de helado y coloca cada uno en una cápsula de papel para pastelitos para comerlos fácilmente.
Vuelve a congelar los sándwiches y sácalos cuando todos estén listos para una golosina fría.
Pastelitos: Los pastelitos son alimentos esenciales para el baby shower. Personaliza el diseño y las decoraciones para que se adapten a la temática de tu baby shower.
Vasos de yogur y frutas: Para lograr un postre delicioso y saludable, coloca una cucharada de yogur griego cremoso entre capas de tus frutas frescas favoritas (prueba bayas, kiwi, uvas). Los vasos de plástico transparente o los pequeños jarros de vidrio para mermelada son las mejores opciones.
Una mesa tipo bufé puede salvar la vida de cualquier anfitriona de baby shower. Dejar que tus invitados se sirvan hará que tu evento sea fácil de llevar y libre de estrés. Y hacer un bufé no significa que tengas que sacrificar la sofisticación. Dale un toque de elegancia a tu mesa con nuestras ideas de presentación:
