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La circulación también desempeña un papel muy importante a la hora de evitar la aparición de las estrías. Intenta utilizar agua fría cuando te duches para prevenir también varices o celulitis.
Revisado y aprobado por la médica Karla Henríquez.
Escrito por Elena Martínez Blasco
Última actualización: 08 abril, 2022
Una de las cuestiones estéticas que más afectan a las mujeres después del embarazo son las estrías que aparecen en todas aquellas partes del cuerpo que han variado de tamaño en pocos meses. En esta investigación, podemos ver que las estrías son franjas o líneas irregulares de la piel que se producen generalmente por el estiramiento de la misma, como consecuencia de un embarazo, obesidad, crecimiento rápido de los niños o la existencia de enfermedades concretas.
Este mismo estudio también nos expone que, las estrías suelen mostrarse como líneas paralelas inicialmente rojizas, brillantes y delgadas, que posteriormente adquieren la apariencia de una cicatriz, pudiendo presentar una formación de surcos en la piel con una coloración blanquecina. Generalmente aparecen en las mamas, las caderas, los muslos, los glúteos, el abdomen y los costados. También reciben el nombre de estrías gravídicas o marcas de estiramiento.
En este artículo te explicamos cómo puedes abordar este problema desde el momento en que sepas que estás embarazada, con un tratamiento completo y natural que puedes realizar en casa de manera muy sencilla.
¿Quieres descubrir cómo prevenir las estrías? ¡Acompáñanos!
Veamos ahora, algunos consejos que podrían ayudarte a prevenir las estrías. ¡Están muy buenos!
¿Por qué hay mujeres a las que no les aparecen estrías a pesar de no haberse aplicado cremas? La genética cumple un papel importante; al igual que la alimentación.
Hay mujeres que tienen una piel bien hidratada porque consumen de manera habitual aquellos alimentos que le aportan los nutrientes que necesita para estar firme y elástica.
De esta manera, la piel se adapta con facilidad a los cambios de temperatura y de tamaño, está más protegida ante lo rayos solares, etc.
¿Cómo alimentamos a nuestra piel?
Hay mujeres a las que les da mucha pereza hidratarse la piel del cuerpo, mientras que otras lo hacen cada día con cremas específicas.
Durante el embarazo te recomendamos que seas constante desde el principio e incluso los meses posteriores para así prevenir las estrías.
¿Qué aceite usamos?
Te recomendamos tres aceites que puedes probar, según tu tipo de piel, o incluso mezclar y usar juntos:
Si la textura del aceite no te gusta, o bien te resulta más cómodo aplicarte una loción menos grasa, te proponemos esta receta para que elabores una crema hidratante casera. De esta manera evitarás también todos aquellos componentes químicos y derivados del petróleo que incluyen las cremas convencionales.
Ingredientes:
¿Cómo la elaboramos?
Una piel sana no sólo debe estar bien nutrida por dentro e hidratada por fuera, además la irrigación vascular debe ser la adecuada y, durante el embarazo y con el aumento de peso, este factor suele empeorar.
Para favorecer la circulación general contamos con un remedio casero y económico: el agua fría.
Puedes empezar a ducharte con agua tibia y finalizar siempre con unos chorros de agua fría.
Verás que la sensación tan agradable que queda después hará que te animes a hacerlo cada día.
Este remedio ayuda a prevenir las estrías, la celulitis, las varices y muchas otras cuestiones que están relacionadas con la circulación.
Entre los muchos cambios que vas a experimentar en el embarazo está el de la aparición de estrías. No es que todas las mujeres las padecen, pero sí la mayoría de ellas debido, sobre todo, al aumento de peso que se produce durante la gestación. Durante el embarazo la piel se estira, existen cambios hormonales, se produce una pérdida de grasa en el abdomen, la piel es menos elástica… Por eso, en Diario Femenino, te damos a conocer los mejores remedios caseros que puedes usar para eliminar las estrías en el embarazo, prevenir su aparición y evitar el envejecimiento prematuro de la piel.
¡Esperamos que te sea de gran ayuda!
Las estrías son líneas de diferente coloración en función del tiempo en que aparecen en la piel. Suelen ser más rojizas al formarse y, con el tiempo, se vuelven blanquecinas cuando ya han cicatrizado.
Que a una mujer le salgan estrías en la piel durante el embarazo y a otra no depende principalmente de la elasticidad de la piel de cada una, de los cuidados que se sigan, de la alimentación y también de la hidratación.
Como te decíamos antes, estos pequeños surcos que aparecen en la piel casi de un día para otro, son muy comunes en las embarazadas. La causa es la rotura de las fibras musculares y no, no se pueden quitar de un día para otro ni prevenir al cien por cien su aparición, sin embargo, sí que hay una serie de cosas muy sencillas que puedes hacer para acercarte a este objetivo todo lo posible.
Existen muchos productos cosméticos como cremas, lociones y demás productos químicos. También existen tratamientos quirúrgicos, pero todo esto es caro y puede que no te dé el resultado que estás buscando.
Sin embargo, existen remedios caseros pueden ayudar a eliminar las estrías de forma natural.
Lee la lista de remedios caseros contra las estrías que aquí compartimos contigo y elige el que más sencillo te parezca, pruébalo durante unas semanas y espera a ver los resultados obtenidos. Antes de usar cualquiera de ellos, lava bien con agua y jabón la zona de la piel en la que lo vas a poner para eliminar cualquier resto de suciedad o crema.
El resultado mejorará si realizas una exfoliación, puedes utilizar un guante de crin o un exfoliante cosmético.
Los remedios que vas a ver aquí son sencillos y muy eficaces, pero recuerda que esto de quitar las estrías no es cosa de un solo día. La piel lleva su ritmo y así debes respetarlo. Por otro lado, recuerda que es de gran ayuda comer sano y variado, incluye alimentos ricos en vitamina k (col, cebolla y las verduras de hoja verde) pues es una excelente ayuda para evitar problemas de estrías, beber abundante agua, hacer un poco de ejercicio y mantener la piel siempre hidratada.
Ojo, que si estás en tus primeras semanas de embarazo y aún no te han salido la estrías, no dejes de utilizar por ello alguno de estos remedios, te será de gran ayuda para prevenir su aparición.
Realizar un suave masaje dos veces al día en la zona del abdomen, vientre, muslos, pecho y glúteos te servirá para que la piel esté suave, flexible, hidratada y preparada para soportar el estiramiento.
Tienes varios aceites a elegir, todos ellos súper efectivos y fáciles de conseguir:
– Aceite de oliva
– Aceite rosa mosqueta
– De caléndula
– De ricino (sí, este es el que sirve para cuidar las pestañas)
– Aceite de almendras
– De manzanilla y de lavanda. En este caso tienes mezclar dos cucharadas de cada uno.
– Aceite de árbol del té. Además de corregir las estrías tiene propiedades antibióticas y antiinflamatorias, por eso se usa, entre muchas otras cosas, para tratar los hongos de las uñas.
La cola de caballo, se encuentra fácilmente en herbolarios y tiendas especializadas, es otro excelente regenerador de la piel. Al contener silicio, la piel mejora en elasticidad y no sufre tanto frente a los cambios propios de la gestación. Mezcla medio litro de alcohol de 40° con 100 gramos de cola de caballo, deja que repose toda la noche, agrega unas gotas de limón y un cuarto de litro de agua. Ya tienes tu mezcla lista para usar dos veces al día, mejor que mejor si es al levantarte y al acostarte.
¿Sabías que de la patata también se puede hacer zumo? Resulta que es un tubérculo muy rico en vitaminas y minerales, no solo para el organismo, sino también para la piel ya que ayuda al correcto crecimiento de las células de la epidermis. Corta una patata en rodajas y frota despacio y sin hacer presión las estrías durante al menos cinco minutos. Deja que la piel repose unos minutos tal cual y lava con agua tibia.
Igual te parece un remedio tedioso, ¡lo es! Así que no dudes en decirle a tu pareja que sea él el encargado de ayudarte con el masaje, tú podrás descansar y será además una ocasión para conversar juntos.
Te decimos una y otra vez que dejes de lado el azúcar y ahora resulta que lo incluimos en nuestro listado de remedios caseros para eliminar las estrías en el embarazo. Tranquila, como ya habrás podido adivinar, se trata sencillamente de usar el azúcar como si fuera un exfoliante para la piel. Mezcla en un bol pequeño que tengas por casa una cucharada de azúcar con un poco zumo de limón y aplica sobre la zona en la que se encuentren las estrías haciendo movimientos circulares.
Al igual que ocurre con el zumo de patata, tendrás que estar con el masaje al menos 5 minutos. Sigue nuestro consejo y hazlo en la ducha, te sentirás mucho más cómoda y no mancharás nada con la mezcla de azúcar y limón.
El aloe vera, al tener propiedades curativas y relajantes, te ayudará a borrar las estrías. Para usar este remedio anti estrías, aplica la crema o el gel directamente sobre la zona a tratar, deja actuar durante 15 minutos y después aclara con agua. Si no te sientes incómoda, puedes dejar el aloe vera sobre la piel tal cual hasta el día siguiente. ¿Tienes plantas de aloe vera en casa? Entonces prepara tú misma la mezcla añadiendo unas gotas de limón, ¿puede haber un remedio más natural y eficaz?
Verás qué sencillo, corta unos cuantos albaricoques maduros, machácalos con ayuda de un mortero y, una vez tengas una especie de pasta, aplica sobre las estrías. Deja que actúe durante una hora y retira los restos con agua. Como ves, se trata de que las propiedades tan maravillosa que tienen las frutas ayuden a regenerar la piel.
Las claras de huevo son una fuente excelente de proteínas y aminoácidos, así que aquí tienes otro remedio perfecto para borrar, poco a poco, las estrías propias del embarazo. Para ello, bate las claras de dos o tres huevos y pon una generosa capa de la mezcla sobre la piel. Deja que actúe unos minutos, lava la zona con abundante agua y aplica una pizca de aceite para hidratar. Hazlo todos los días.
El ácido del zumo de limón también es otro aliado contra las estrías. Exprime un poco y ponlo directamente sobre las estrías o la zona de la piel susceptible de que salgan. Deja que penetre en la piel unos minutos y después aclara con agua. Ya sabes que tienes que repetir este proceso dos veces al día durante varios meses para que los resultados se mantengan.