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Para recuperar la ilusión en las relaciones de pareja, primero debes sentirte bien contigo mismo. Cuando lo logres, te será más sencillo reencontrarte con esa emoción que aparecía cada vez que le veías llegar.
Escrito por Yamila Papa
Última actualización: 17 mayo, 2022
El paso del tiempo, la rutina, la llegada de los hijos… todo parece que atenta contra esa “chispa” que nos unía. Pero siempre estamos a tiempo de recuperar la ilusión en las relaciones de pareja. ¿Te gustaría saber cómo? En este artículo te lo contamos.
Nadie dice que se haya acabado el amor, ni siquiera los planes a futuro, pero en ocasiones parece que ya no tenemos esa misma ilusión como al principio de la relación. La rutina, las preocupaciones, los problemas cotidianos… todo parece atentar contra nuestra pareja, o mejor dicho, contra nuestros sentimientos.
En ocasiones, el problema reside en nosotros mismos al no estar satisfechos en lo personal o no sentirnos plenos y felices. Lamentablemente, el primero que paga las consecuencias es quien tenemos más cerca, aquel que comparte con nosotros la habitación.
Por ello, para poder recuperar la ilusión en las relaciones de pareja, debemos analizar primero qué nos sucede y, si es necesario, ir a terapia, hacer un retiro espiritual, meditar o salir de paseo sin compañía. Así será más fácil saber cómo continuar. Luego te recomendamos que:
La improvisación es el arte de quitarnos el aburrimiento. ¿Cuánto hace que no salen a cenar solos, van al cine o disfrutan de una escapada de fin de semana? Ni siquiera es necesario gastar mucho dinero para innovar: pueden organizar un picnic en el parque, un paseo en bicicleta por la ciudad o ponerse a cocinar juntos. ¡Cualquier cosa es bienvenida!
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Las citas románticas pueden ser en el comedor de casa con unas velas, una cena especial y música para crear ambiente.
No hace falta comprar el ramo de flores más grande; con una rosa de papel y una carta escrita a mano puede ser suficiente.
Otra de las claves para recuperar la ilusión en las relaciones de pareja es tener más detalles con el otro. Por ejemplo, llevar el desayuno a la cama el domingo, dejarle una nota en la mesilla de noche o mandarle un mensaje cuando salimos de una reunión.
Los pequeños detalles también están presentes en el día a día con cosas del hogar u otras obligaciones. Puedes decirle que por esta vez tú llevas a los niños a la escuela, lavas los platos, haces la compra, vas a la lavandería o te encargas de pagar las facturas.
“El vínculo de largo plazo produce una profunda aceptación del compañero y una aceptación de las limitaciones que tiene esa situación. Implica la decisión de ambos de compartir y atravesar juntos ciclos de la vida, implica cuestiones como fidelidad, dedicación y participación en la intimidad”.
-Francisco Ortega y Elisa Pérez-
Pensar en el futuro es una excelente manera de recuperar la ilusión en las relaciones de pareja porque les ayuda a hablar en conjunto y con miras hacia adelante. Pero atención, porque las metas o planes que se pongan deben ser claros y fáciles de concretar.
De nada sirve establecer como objetivo dar la vuelta al mundo en un año si saben que no lo conseguirán, porque eso los frustrará y será contraproducente. Busquen maneras de llenar el vacío o la desilusión haciendo planes concretos, por ejemplo visitar un pueblo cercano cada mes.
El tiempo es el mismo para todos, pero depende de cómo lo aprovechemos para disfrutarlo o perderlo. Valoren esos momentos en que pueden estar juntos, aunque sea mirando la televisión o limpiando la casa, porque son aquellos los que les permiten mantenerse unidos.
Y si últimamente cada uno hace sus cosas por separado, planifiquen la semana de tal forma que al menos una hora por día lo único que importe sean los dos como pareja y no como individuos separados.
El tiempo es el mejor regalo que uno le puede ofrecer a quien ama.
Seguro que habrás leído u oído en algún sitio que la base para una buena relación es la comunicación. Esto puede parecer muy abstracto y difícil de concretar, pero se consigue de una manera muy simple: hablando.
Conoce estas Actividades que te ayudarán a unirte a tu pareja
Si ya no tienes la misma ilusión que antes con tu pareja, quizás se deba a que cada uno está demasiado ensimismado con sus problemas y no comparte nada con el otro. Hablar de los miedos, los deseos, las metas y los sentimientos los unirá mucho más de lo que crees.
“El cariño se purifica en la medida en que el centro de atención no recae tanto sobre lo que se recibe, como regalo y gratificación, sino sobre el valor y dignidad de lo que la otra persona es, al margen de todo lo que ella pueda tener para entregarme”
-Eduardo López Azpitarte-
Estas son solo algunas de las claves para recuperar la ilusión en las relaciones de pareja pero, por supuesto, hay muchas más.
Te recomendamos que, como primera medida, te plantees qué quieres hacer tú mismo y luego trabajen juntos en mejorar la situación. Muchas veces hacen falta ciertos “ajustes” pequeños para que las cosas se solucionen. ¡No bajes los brazos ni te des por vencido!
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La ilusión en una relación lo es todo. Entonces, ¿Por qué perdemos la ilusión en el amor? Descubre las causas de la falta de ilusión y cómo recuperar la ilusión en la pareja según expertos.
Uno de los problemas más clásicos en las terapias de pareja es la pregunta de como recuperar la ilusión por la relación. Por problemas o simplemente porque ha pasado el tiempo y no se ha cuidado de la relación esta se ha ido apagando progresivamente. Entonces queremos ver que ha pasado y nos preguntamos por qué hay esta falta de ilusión dentro de la relación.
Cada relación es única y diferente a todas las de su alrededor.
Por ello, es normal que las parejas experimenten dificultades que no pueden compararse a las de las otras relaciones. De esta forma, cuando quieres volver a recuperar la ilusión o recuperar a tu pareja, normalmente es por qué entre los dos habéis olvidado cuidar la relación. Según los psicólogos para poder saber cómo recuperar la pasión en el matrimonio o en la pareja, debemos investigar qué es lo que ha pasado para que este se viera quebrado. Entre las razones más comunes, encontramos las siguientes.
En este proceso la persona esta físicamente alterada y se siente nerviosa, excitada por la conquista, el flirteo y todo lo que esto lleva. Pasado un tiempo del primer flechazo, las cosas se calman y pasan a la normalidad en que toca pasar a una nueva etapa. Ahora la relación se consolida y estabiliza.
No hay que esperar como a menudo pasa a que todo se esté rompiendo a pedazos, sino que hay que enfrentarlo, verlo, analizarlo y ponerle tratamiento y solución con la ayuda de un especialista en terapia de pareja, y aquí es donde podemos empezar a remontar. Cuando las cosas van mal no van a ir a mejor por si mismas, no se van a solucionar de forma mágica porque eso simplemente no existe.
Las relaciones no se construyen solo desde ese primer flechazo, desde una pasión desenfrenada que nos llevará a estar juntos mil años o escribir poemas de amor, sino que se hace desde el día a día, desde el cariño, el respeto y este trabajo importante de no dejar atrás.
Recuperar la ilusión en la pareja puede parecer algo complicado si la relación se ha distanciado mucho. A pesar de ello, no es imposible. De hecho hacer un pequeño esfuerzo por parte de los dos será más que suficiente para volver a tener ilusión en el amor de vuestro vínculo.
A veces las discusiones o la falta de comprensión sucede precisamente por que no escuchamos a nuestra otra parte.
En este sentido, lo que debes hacer para recuperar la ilusión en la pareja es precisamente intentar salir de vuestra zona de conofort y hacer nuevos planes juntos.
