Artículo escrito por la Dra. Dragana Angelov Isak, ginecóloga obstetra del Centre Hospitalier d’Aubagne Edmond Garcin, Francia
Cuando estás embarazada de 9 semanas, todo en el cuerpo de la madre se acelera. El tercer mes marca el inicio del periodo fetal, que dura hasta el nacimiento. El embrión es ahora un feto que se baña en líquido amniótico y está conectado al corion piloso (futura placenta) por el cordón umbilical.
9 semanas de embarazo, ¿cuántos meses son?
A las 9 semanas de embarazo u 11 semanas de amenorrea (11 semanas desde el primer día de tu última menstruación), estás al principio de tu tercer mes.
¿En qué mes del embarazo? Tercer mes de nueve meses
¿En qué trimestre del embarazo? Primer trimestre
¿Cuántas semanas de embarazo quedan hasta el final del mismo? 30 semanas
Embarazo semana a semana: desarrollo del bebé a las 9 semanas
En la 9ª semana de gestación, la cara del feto se vuelve más definida al aparecer las papilas gustativas y olfativas. Se forma la cavidad abdominal y se diferencian los órganos sexuales.
Cuerpo y cabeza
La cabeza tiene la mitad del tamaño del feto. Su rostro se moldea y adquiere cada vez más una apariencia humana. Los ojos, cubiertos por los párpados cerrados, están ahora en la parte delantera de la cara y superan el orificio estrecho de las fosas nasales y la boca. Aparecen las papilas gustativas y olfativas. Las orejas, que son dos pequeñas rendijas, se acercan a su posición final.
Los miembros superiores e inferiores ya están formados en sus extremidades y siguen alargándose.
A nivel de los sistemas y órganos
En el interior, ¡ya está todo! Los sistemas nervioso, cardíaco y vascular, respiratorio, musculoesquelético y urinario están en marcha y continuarán su desarrollo.
El diafragma separa la cavidad torácica, con el corazón, los pulmones y el esófago, de la cavidad abdominal, donde el estómago, el hígado y el páncreas aún se están formando.
Sin embargo, la cavidad abdominal es todavía demasiado pequeña para contener el intestino, que está envuelto en el cordón umbilical.
¡El corazón del feto late entre 110 y 160 latidos por minuto!
El sexo aún no es visible desde el exterior, pero los genitales están bien diferenciados en esta fase con la aparición del canal uterovaginal, los ovarios y las trompas de Falopio en la niña y los testículos en el niño.
A nivel de los anexos
En los anexos, la superficie de intercambio entre la sangre de la madre y la del feto aumenta con el desarrollo de las vellosidades coriónicas que formarán la placenta.
Tamaño y peso del futuro bebé a las 9 semanas de embarazo
En la 9ª semana de embarazo, el feto mide unos 4 cm de la cabeza al coxis y 5,5 cm de la cabeza a los talones. En esta fase, es 40.000 veces mayor que el óvulo fecundado.
El peso del feto es de unos 10 g.
Cuerpo materno a las 9 semanas de embarazo
Al principio del tercer mes de embarazo, tu cuerpo se pone en marcha para proporcionar al feto nutrientes y oxígeno.
Desde el punto de vista cardiovascular, los estrógenos aumentan la frecuencia y el gasto cardíacos y el volumen sanguíneo. La progesterona provoca una dilatación de las paredes venosas que permite al organismo materno adaptarse a esta hipervolemia.
En el aspecto respiratorio, la frecuencia y el flujo respiratorio aumentan para satisfacer el aumento del 20-30% de las necesidades de oxígeno del feto y la placenta. Para conseguirlo, se producen una serie de cambios anatómicos mucho antes de que el útero desplace el diafragma:
– ensanchamiento de las costillas inferiores
– elevar el nivel del diafragma 4 cm
– aumento del diámetro anteroposterior del tórax de 2 a 3 cm
– relajación de los músculos abdominales
– Congestión del árbol respiratorio.
Todos estos cambios en el sistema cardiorrespiratorio pueden provocar una ligera falta de aire al hacer un esfuerzo, pequeños descensos de la presión arterial que no son graves y un menor retorno venoso.
A nivel renal y urinario, aumenta el flujo plasmático renal, lo que conlleva un aumento del 15% de la capacidad de filtración glomerular (filtración de la sangre por el riñón) para permitir la filtración de los productos de desecho del feto, como la creatinina, la urea, el yodo, etc.
Síntomas de embarazo a las 9 semanas
Todavía puedes sentir los signos del embarazo a las 9 semanas: náuseas acompañadas de posibles vómitos e hipersialorrea, pequeñas molestias, ardor de estómago acompañado de un posible reflujo ácido, pesadez de piernas, estreñimiento, micción frecuente, fatiga. Estas pequeñas molestias, que varían en gravedad de una mujer embarazada a otra, pronto empezarán a desvanecerse a medida que el nivel de la hormona HCG desciende y desaparecen al principio del segundo trimestre del embarazo.
Los cambios de humor siguen ahí. Se acerca la primera ecografía y estás dividida entre la alegría de esperar un bebé y la incertidumbre de cómo irá el embarazo. Al mismo tiempo, tienes que lidiar con tus propios y crecientes cambios corporales, lo que no siempre es fácil, especialmente si es tu primer embarazo.
Aborto espontáneo a las 9 semanas de embarazo
El riesgo de aborto espontáneo a las 9 semanas de embarazo se estima en un 6-8%, según un amplio estudio(1) de 4.070 mujeres embarazadas en Estados Unidos. Es necesario esperar hasta el final del primer trimestre de embarazo para descartarlo.
En caso de sangrado vaginal abundante acompañado de dolor pélvico, no esperes a la primera ecografía para consultar al médico. Estadísticamente, el porcentaje de abortos espontáneos es mayor entre la 8ª y la 10ª semana de embarazo. En caso de aborto (espontáneo), existen tres opciones de tratamiento en función del grado de avance, el estado clínico y los deseos de la paciente: la expulsión natural bajo supervisión, el tratamiento médico con misoprostol (Gymiso sustituye al antiguo fármaco Cytotec) acompañado de analgésicos, y el tratamiento quirúrgico mediante aspiración suave (a veces llamado legrado al vacío) bajo anestesia general.
Barriga a las 9 semanas de embarazo
Tu vientre de embarazada aún no ha empezado a redondearse a las 9 semanas. Tu útero tiene ahora el tamaño de un pomelo y sigue ejerciendo presión sobre los ligamentos, lo que puede causar algo de dolor en la parte baja del abdomen o en la espalda.
Embarazo de 9 semanas: consejos para esta etapa del embarazo
Para ayudar a tus riñones a trabajar mejor, bebe mucha agua a lo largo del día.
Camina 30 minutos al día para estimular la circulación sanguínea y la función intestinal.
Para prevenir o combatir el estreñimiento, elige alimentos ricos en fibra y practica una actividad física moderada.
Si te sientes débil o mareado, túmbate con las piernas elevadas.
Relájate y evita cualquier cosa que pueda causarte estrés.
Calendario del embarazo: lista de tareas del seguimiento del embarazo
Pide cita para la ecografía del primer trimestre, si aún no lo has hecho.
Te permitirá :
– contar el número de fetos
– determinar la edad del embarazo midiendo la longitud cráneo-caudal del feto (distancia entre la cabeza y las nalgas) y, por tanto, estimar con mayor precisión la fecha de inicio del embarazo
– comprobar la vitalidad (movimientos, latidos) y realizar la primera morfología fetal (búsqueda de posibles malformaciones)
– medir la translucencia nucal para una primera evaluación del riesgo de anomalías cromosómicas, que se completará con la medición de marcadores séricos
– Comprueba la cantidad de líquido amniótico y la implantación del trofoblasto (futura placenta).
(1) Risk of Miscarriage Among Black Women and White Women in a US Prospective Cohort Study, American Journal of Epidemiology 2013.
Artículo escrito por la Dra. Dragana Angelov Isak, ginecóloga obstetra del Centre Hospitalier d’Aubagne Edmond Garcin, Francia, ilustrado por Pierre Del Aguila, Masseur-Kinésithérapeute DE, Osteópata D.
O., Profesor de Terapia Manual y padre artista
Hola, soy Antón Millet y desde hace más de 20 años trabajo como ginecólogo en Valencia. Son muchas las dudas que tiene una mujer cuando se queda embarazada, así que he aglutinado en este artículo las preguntas más frecuentes que me hacen mis pacientes. Espero despejar todas vuestras dudas:
¿Me puedo teñir el pelo estando embarazada?
Sí. Los tintes de cabello no penetran en el organismo materno y no alcanzan al feto. La pintura de las paredes de la habitación del bebé no es peligrosa. Tampoco suelen ser peligrosas las cremas y pomadas durante el embarazo pero en caso de duda, consulta con tu ginecólogo.
¿Puedo comer jamón durante el embarazo?
Debes evitar la carne cruda o poco hecha ya que su ingesta puede producir o transmitir la toxoplasmosis.
El jamón es más seguro cuanto más curado está: si no viene de un sitio de confianza es mejor evitarlo pero si está bien curado lo puedes tomar. Hay que evitar los embutidos –morcilla, chorizo, longaniza- caseros. El jamón de York, la mortadela, los quesos blandos no pasteurizados, los patés no enlatados y la pechuga de pavo pueden contener una bacteria llamada Listeria, peligrosa para el embrión. Las carnes y embutidos que han pasado por un proceso industrial son seguras. Consume los productos de tienda de barrio si estás seguro de que la temperatura a la que se conservan es la correcta.
¿Puedo hacer abdominales?
Sí, no hay ninguna conexión entre los abdominales y el útero; sin embargo, ejercitar los músculos abdominales no sirve de nada – salvo cansarte- ¿Por qué? en el embarazo los músculos se relajan para facilitar el parto. Por tanto, los músculos no se endurezcan durante la gestación por mucho deporte que hagas.
De todas maneras, es bueno que hagas sesiones de gimnasia suave, de yoga o de natación.
Contrariamente a lo que se puede creer, la natación no provoca la dilatación del cuello del útero. En cambio, el agua de las piscinas puede modificar el equilibrio vaginal y favorecer infecciones por hongos. En opinión de muchos expertos, la natación es sin duda el mejor deporte para una mujer embarazada.
Frecuencias cardíacas recomendadas si estás embarazada y haces deporte:
Puedes hacer deporte estando embarazada; sólo tienes que tener la precaución de evitar esfuerzos excesivos. Medir la frecuencia cardíaca mientras haces ejercicio es fácil y muy útil para determinar si tu esfuerzo está siendo excesivo. El ejercicio será beneficioso para ti y el bebé si mantienes la frecuencia cardíaca en los siguientes niveles:
Mujer embarazada activa de hasta 30 años: 145-160 latidos por minuto (lpm).
Mujer embarazada activa de 30-40 años: 140-156 lmp.
Mujer embarazada no activa: 129-144 lpm.
Mujer embarazada con sobrepeso: 110-131 lpm
¿Puedo comer marisco estando embarazada?
Los mariscos cocidos de buena calidad no son peligrosos.
La toxoplasmosis no se transmite a través de ellos. No se pueden desaconsejar los pescados -incluso crudos- pero hay que seleccionar aquellos en los que estemos seguros de su frescor.
¿Qué puedo hacer contra las náuseas? ¿Por qué aparecen?
Durante el embarazo, las náuseas son muy frecuentes – 80% de las embarazadas las padecen, sobre todo en primer trimestre-. Tienen un origen hormonal pero también puede influir el estrés y el cansancio u otros factores psicológicos.
¿Qué puedes hacer? No existe una solución milagro. Para atenuarlas la mujer embarazada debe replantearse su alimentación: evitar comidas indigestas, salsas y alimentos que engorden así como fragmentar las comidas, las bebidas gaseosas (no azucaradas) tipo Coca-Cola Light o agua mineral carbonatada pueden ayudar.
Antes de buscar un tratamiento infalible, busca qué es exactamente lo que te provoca las náuseas y los vómitos, para evitarlo. Mientras tanto, ¡prueba estos trucos!
Consejos para evitar/minimizar las náuseas durante la gestación:
Tómate tu tiempo para levantarte: bebe agua, come algo y espera 20 minutos en la cama antes de levantarte.
Lo ideal es desayunar en la cama a base de hidratos de carbono, proteínas y azúcares lentos (galletitas, pan, fruta…). Siempre puedes dejar algo preparado la noche anterior junto a la cama. Suprime el té y el café con leche.
Come con frecuencia: no hay que estar comiendo todo el día, pero es mejor tener náuseas con el estómago lleno. Haz tres comidas no muy copiosas, almuerza y merienda. Para picar toma una manzana, un plátano, algo de jamón, frutos secos, galletitas saladas o tostadas de pan integral. Evita los alimentos muy grasos – fritos- y los picantes. Además evita aquello cuyo simple olor o consistencia te provoquen náuseas (aunque antes te gustara). Tras comer retrasa la limpieza bucal ya que puede ocasionar náuseas y vómitos.
Respira hondo: La simple respiración de aire puro reduce las náuseas. Cuando puedas, duerme con la ventana abierta para que entre aire fresco.
Compra limones: Corta un limón por la mitad e inhalalo cuando tengas una náusea y bebe zumo de limón exprimido con azúcar o agua mineral con un chorro de limón.
Toma infusiones: puedes elegir los ingredientes que más te gusten o te apetezcan en ese momento (anís, cáscaras de naranja, hojas de menta…).
Bebe bebidas gaseosas, sin abusar: La coca cola – sobre todo sin cafeína-, la gaseosa o los refrescos con burbujas, consumidos en pequeñas cantidades pueden ayudar.
Bebe de 10 a 12 vasos de agua a lo largo de todo el día y mójate la cara de vez en cuando con una toalla húmeda.
¿Por qué se tiene tanta hambre durante el embarazo?
La regulación del azúcar cambia durante el embarazo: tras comer, los niveles aumentan rápidamente y el organismo fabrica más insulina como reacción; el resultado es que la glucosa se almacena más rápido. Así, a pesar de haber tomado un buen desayuno, puede faltar glucosa en sangre a última hora de la mañana. Es mejor que comas pequeñas cantidades con frecuencia, evita los dulces – pueden provocar crisis de hipoglucemia-y elige sobre todo azúcares lentos -en lugar de los rápidos-: alimentos integrales, tipo pan integral o arroz completo.
¿Porqué se tienen tantas ganas de orinar?
El útero se apoya sobre la vejiga y, al crecer, le resta capacidad: moderadas cantidades de orina generan ganas de orinar.
¿Es siempre preocupante que sangres durante el embarazo?
Los sangrados son frecuentes en las embarazadas y no suelen ser graves pero siempre hay que consultar con el ginecólogo. En los primeros meses del embarazo, pueden estar relacionado con un aborto. La formación de la placenta a veces genera pequeños hematomas; una ecografía los detecta con facilidad. Tras las relaciones sexuales también se puede sangrar algo y no suele entrañar gravedad. Al final del embarazo el ginecólogo buscará problemas de la placenta o dilatación del cuello que justifiquen los sangrados.
¿Por qué tienes calambres?
No se conoce exactamente el origen de los calambres que suelen inmovilizar los muslos de la mujer embarazada a partir del segundo trimestre. Se han propuesto explicaciones hormonales, ciertas carencias (calcio, magnesio…) o problemas de circulación.
¿Cuáles son los primeros síntomas de una gestación?
Algunas mujeres notan síntomas desde los primeros días de embarazo y otras no se dan cuenta de nada durante meses. Los síntomas son dolor abdominal “como de regla”, tensión mamaria, nauseas, cambios de humor, cansancio, pesadez abdominal y vientre algo hinchado.
¿Porqué es importante notar los movimientos fetales?
Notarás movimientos fetales a finales del cuarto mes – semanas 18 a 22 aproximadamente- A veces te costará reconocerlos y quizás los confundas con gases. Se empiezan a sentir en la parte baja del vientre pero progresivamente se notarán por todo el abdomen. Al final del embarazo es posible que los movimientos disminuyan pero si se dejan de notar durante un día entero hay que consultar con el ginecólogo.
¿Aumenta el flujo en la embarazada?
Si: las hormonas hacen que la vagina segregue más flujo. Además, si el flujo es amarillento o verdoso, acompañado o no de olor fuerte, puede haber una infección.
Las más frecuentes son por hongos. Al final del embarazo- semanas 35-37- se toma una muestra de recto y vagina para detectar si eres portadora de Estreptoco beta hemolítico; si lo eres se te administrará un antibiótico durante el parto para evitar que esta bacteria puede originar complicaciones graves en el bebé.
¿Es normal que al principio del embarazo se tenga el vientre muy hinchado?
Si, las hormonas ralentizan el tránsito intestinal por lo que el intestino se hincha y puedes estar estreñida. Si estás de pocas semanas y ya notas que el abdomen crece no es por el útero sino por las hormonas que distienden el tubo digestivo. Si te molesta mucho puedes usar laxantes suaves.
¿Los antojos de la embarazada tienen explicación científica?
No existe razón científica alguna que explique los antojos aunque se ha propuesto que las responsables sean las hormonas. El organismo cambia – cambios de apetito, de gusto y de olfato-. En el embarazo quizás no soportes ciertos alimentos que te gustaban antes o que te apetezcan nuevos sabores: ¡ajusta tu dieta a tus gustos y no te preocupes por los cambios!
¿Son tan importantes los complejos vitamínicos durante el embarazo?
Es mejor tomar vitaminas durante el embarazo aunque las carencias de las embarazadas no son tan importantes como se piensa.
Se recomienda tomar ácido fólico antes y durante el embarazo. También se aconsejan suplementos de calcio, hierro, magnesio…
¿Se tiene acné durante el embarazo?
Las alteraciones hormonales pueden afectar a la piel. Si tienes suerte tendrás un cutis magnífico, luminoso y parecerá que estás en plena forma. Pero también pueden aparecer brotes de acné. ¿Qué puedes hacer?
– Adopta una higiene impecable (desmaquillaje y limpieza por la mañana y por la noche).
– Utiliza productos suaves y no abrasivos.
– Elige productos no comedógenos, es decir, sin cuerpos grasos susceptibles de acentuar la aparición de puntos negros y granos.
– Hidrátate bien la piel con cremas no grasas y adaptadas a tu tipo de piel.
¡Tranquila! tu piel recuperará su estado normal unas semanas después del parto.
¿Porqué se deben hacer analíticas de orina?
El embarazo induce cambios en los líquidos del cuerpo y en la función del aparato urinario que favorecen las infecciones.
Hay que diagnosticarlas rápidamente para evitar complicaciones –infección renal, parto pretérmino,…-. La mejor manera de prevenir las infecciones es beber mucho, cualquier tipo de líquido. En orina también se puede detectar una cantidad excesiva de azúcar o de proteínas que permite diagnosticar algunas enfermedades – diabetes gestacional, preeclampsia-.
¿Cuando el abdomen se pone duro, es siempre debido a contracciones?
No siempre, ya que es fácil confundir pequeños trastornos intestinales con contracciones. Al principio del embarazo, no es raro tener el vientre hinchado, resultado de un tránsito intestinal deficiente. Las contracciones pueden aparecer en el segundo trimestre. Si son escasas no son preocupantes pero si lo son si aumentan en frecuencia y/o intensidad. En esos casos es importante que se lo comuniques a tu ginecólogo rápidamente.
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–Clínica Millet – Clínica de la Mujer
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